年紀越大越怕冷，是人在衰老的過程中必然出現的一種情況。從西醫角度來說，隨著年齡的增長，人體器官逐漸老化、衰退，體內激素水平下降，細胞代謝下降，從而可出現怕冷的情況。從中醫的角度來說，隨著年齡的增長，人體氣血逐漸衰退，容易出現陽氣不足，導致溫煦作用失常，從而發生怕冷的情況。
1、西醫角度：年紀越大，機體的激素分泌越少，如甲狀腺功能減退引起甲狀腺激素水平下降，從而導致老人基礎代謝率降低，自身產熱減少，出現年紀越大越怕冷的情況；
2、中醫角度：陽氣可以發揮溫煦人體的作用，有利于維持體溫恒定，且人體經絡、血液等正常運行都有賴于氣的溫煦作用。由于年齡增大，臟腑功能衰退，氣血虧虛嚴重，陽氣的溫煦作用下降，進而出現年紀越大越怕冷的情況。
年紀較大的人應做好保暖措施，尤其換季降溫時，還可以多吃一些補充陽氣的食物，如牛肉、山藥、馬鈴薯、枸杞等。還可以進行適當的體育鍛煉，比如散步、騎車，還可以在睡前泡腳，促進血液循環。若因怕冷引起身體不適，可以去醫院進行治療。
