例假一般指月經。通常情況下，月經期間體重會變重。具體分析如下：
月經期間的女性，體內的雌性激素分泌過多，容易給身體的各個器官帶來一定的影響，而且會影響正常的代謝能力，可能會導致水鈉潴留，身體可能會出現水腫的癥狀。一般月經期間體重會變重，這屬于正常的現象，一般不需要過于擔心，月經結束后，能夠自行改善。
月經期間的女性，免疫力相對較差，平時需要多吃富含優質蛋白的食物，補充體內所需要的營養物質。同時，也需要多注意腹部保暖，可以使用熱水袋適當進行熱敷，促進局部的血液循環。