懷孕26周胎動變少、變輕了可能是胎兒處于睡眠狀態、孕婦體位改變、胎兒缺氧、孕婦低血糖、孕婦發熱等原因引起的，孕婦需要及時就醫檢查，明確原因后進行相應處理。
1、胎兒處于睡眠狀態：胎兒也有自己的睡眠周期，可能會出現一段時間胎動減少、變輕的情況。這一般是正常現象，孕婦可以觀察一段時間。
2、孕婦體位改變：孕婦長時間保持一個姿勢或突然改變體位，可能會影響胎兒的活動，導致胎動變少、變輕。孕婦可以適當活動身體，改變體位，觀察胎動是否恢復。
3、胎兒缺氧：如果胎盤功能不良、臍帶繞頸等原因導致胎兒缺氧，可能會出現胎動減少、變輕甚至消失的情況。孕婦應及時就醫，進行胎心監護等檢查，還可以在醫生指導下吸氧。
4、孕婦低血糖：孕婦進食過少、過度運動等可能導致低血糖，影響胎兒的能量供應，使胎動減少、變輕。孕婦應及時補充糖分，如吃一些糖果、餅干等。
5、孕婦發熱：孕婦如果發熱，身體不適可能會影響胎兒的活動，導致胎動變少、變輕。可以在醫生指導下使用對乙酰氨基酚片、藿香正氣軟膠囊等。
孕婦需要密切關注胎動情況，平時需要保持良好的生活習慣，定期進行產前檢查。