通常情況下，晚上八點可以吃草莓，適量吃草莓一般不會導致身體變胖，還能為身體補充維生素。具體分析如下：
草莓中的熱量相對比較低，其中含有豐富的膳食纖維。一般來說，晚上八點可以吃草莓，能夠促進腸道蠕動，幫助排便，還能起到一定的輔助減肥的功效，并且草莓有利于消化和吸收，晚上八點適量吃草莓，一般不會導致消化不良。此外，草莓中含有維生素C、維生素A、維生素E等營養成分，維生素含量比較高，經常吃草莓能夠為身體補充維生素，對于皮膚也有一定的好處。
晚上八點以后一般不能吃油膩的食物，比如炸雞、火鍋、肥肉等，以免引起消化不良，導致熱量在體內轉化為脂肪進行儲存，從而使人發胖。