“脾氣虛吃什么補最快”的說法并不嚴謹，脾氣虛指脾氣不足，失其健運所表現的證候，患者可能會出現大便溏薄、肢體倦怠、少氣懶言等不適癥狀，此類患者吃牛肉、紅棗以及參苓白術散、補中益氣丸等食物或藥物補比較快。

1、牛肉：

牛肉含有蛋白質、維生素、鐵和鋅等營養物質，可以增強患者的脾胃功能，提高機體的消化吸收能力，而且牛肉還有溫補的特點，可以幫助患者提升體內能量水平和血液循環，從而改善脾氣虛的現象。

2、紅棗：

紅棗含有蛋白質、維生素、鐵、鈣和維生素C等成分，有助于強化患者的脾胃功能，同時紅棗還具有溫補作用，有助于改善血液循環，促進氣血的生成和流動，進而可以輔助改善脾氣虛的癥狀。

3、參苓白術散：

參苓白術散由人參、茯苓、白術（炒）、山藥、白扁豆（炒）、蓮子等成分組成，具有補脾胃、益肺氣的功效，因此可以輔助改善脾氣虛所致的不良癥狀。

4、補中益氣丸：

補中益氣丸由炙黃芪、黨參、炙甘草、炒白術、當歸等成分組成，具有補中益氣、升陽舉陷的功效，可以有效改善患者因為脾氣虛所致的不良癥狀。

此外，脾氣虛患者吃山藥、陳皮、歸脾丸、人參健脾丸等食物或藥物補也比較快，建議患者日常注意合理飲食，并在醫生的指導下合理用藥，如果出現嚴重不適癥狀，則應該及時就醫治療。