通常情況下，落枕按摩后的恢復時間會有所差異，可能在1-3天內好轉，具體取決于個人的身體狀況和按摩的效果。
落枕通常是由于頸肩部肌肉長時間處于過度緊張狀態所致，表現為晨起頸肩部出現的急性疼痛、活動受限癥狀。按摩可以幫助緩解肌肉緊張和炎癥，促進血液循環和淋巴流動，從而有助于減輕落枕引起的疼痛和僵硬感。如果患者的情況不嚴重，按摩后1天內即可逐漸緩解。但是如果患者的病情較為嚴重，可能需要更長的時間才可以恢復，可能需要2-3天。
除了按摩，還可以嘗試其他方法來緩解落枕的癥狀，如局部熱敷、輕度伸展運動、適當的休息和避免過度用力或不良姿勢等。