頸椎間盤突出患者睡覺的正確姿勢是仰睡或者側睡，不建議俯睡。
對于頸椎間盤突出患者來說，睡覺的時候最好選擇仰睡或者側睡的姿勢，這樣對頸椎的壓迫比較少，患者可以正常地睡覺。不建議患者俯睡，因為俯睡不僅對頸椎和胸椎沒有多大好處，還容易造成頸部的緊張和患者呼吸不暢，不利于病情恢復。
頸椎間盤突出患者在睡覺時，對枕頭的選擇也比較重要。一般來說，枕頭不要過高或過硬。枕頭過高對頸椎傷害很大，會造成頸椎過度前曲，擠壓椎間盤向后突出，使病情進一步加重。枕頭過硬會對頸部的局部血管產生外力壓迫，導致血液循環受阻，上下溝通不暢，致使頸部肌肉供血不足而產生麻木、酸痛、脹痛等癥狀。