肘外翻患者可以采取平板支撐、拉單杠，以及伸肘、屈肘訓練等矯正鍛煉方法。
1、平板支撐：肘外翻是指當患者伸直肘關節(jié)，并將手掌朝向前方時，如果肘關節(jié)遠端逐漸遠離身體中線。平板支撐是以手肘關節(jié)和雙腳支撐地面，軀干保持成同一平面，以達到訓練腰背部和核心肌群的目的。該訓練主要是鍛煉腰方肌、腹直肌、多裂肌及核心小肌群等，能夠增強腰背部的整體性及控制能力。此時肘關節(jié)和肩關節(jié)與身體保持直角，可以改善肘外翻。
2、拉單杠：拉單杠時雙手需要握住單杠作為支撐，會承受一部分的身體重量，對于肘關節(jié)有垂直牽拉的作用，能夠增強手臂力量，可以改善肘關節(jié)的活動度的，使肘關節(jié)外翻得到改善。
3、屈肘訓練：患者需要保持坐或站立位，上臂保持一定的位置不使之移動，手握啞鈴等重物，拳心向上，前臂向內彎曲，堅持至力竭放松，可以增強肌肉力量，來緩解肘外翻的情況。
4、伸肘訓練：患者需要保持坐位，上體前傾，大臂緊貼于體側向后伸直至與地面平行，屈肘手握啞鈴，在重物的阻力下伸直肘關節(jié)，大臂始終貼于體側，堅持至力竭放松，改善上肢力線，使肘外翻得到矯正。
患者需要及時前往醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生會根據患者的臨床表現(xiàn)以及病史，結合相應的CT檢查、X線檢查等結果，可以明確診斷，積極治療。