出月子了老是感覺到頭暈可能是由于睡眠不足、貧血、產后抑郁癥等原因所導致，建議產婦引起重視，如果需要使用藥物時應該在醫生指導下進行，防止自行用藥而延誤病情。
1、睡眠不足：因坐月子期間睡眠較少，可以會導致產婦出現嚴重的睡眠不足，從而導致老是感覺頭暈的現象，部分產婦提不起精神，出現乏力癥狀，可通過增加睡眠來緩解；
2、貧血：若生產時流血過多且未能止血，或產后哺乳引起紅細胞生成障礙等，都可能會導致貧血，貧血會使腦部出現缺氧，出現頭暈、頭痛、注意力不集中、記憶力減退等癥狀，患者可在醫生的指導下服用復方維生素C鈉咀嚼片、硫酸亞鐵片等進行治療，也可多吃一些動物肝臟、菠菜等含鐵較為豐富的食物緩解；
3、產后抑郁癥：產后抑郁癥一般是由神經內分泌功能失調、腦電生理變化等因素所導致，主要癥狀為悶悶不樂、興趣減退、精力不足等，患者還會出現睡眠障礙，感覺老是頭暈，此時可遵醫囑服用草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片等藥物進行治療，還可進行心理治療和認知行為治療。
除上述情況外，導致此現象的其他疾病還有腦部腫瘤等，產婦需養成良好的作息習慣，保證充足睡眠，避免熬夜，平時多喝水，如果坐月子期間出現持續腹痛等不適癥狀，建議及時到醫院婦科就診，完善腹部彩超檢查等明確診斷。