一般情況下，突然早睡睡不著可能是神經(jīng)衰弱、睡眠習(xí)慣等原因造成的，患者在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以通過(guò)藥物治療、生活調(diào)理等方式進(jìn)行治療。具體分析如下
1.神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是指長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，引起的長(zhǎng)期睡眠障礙以及精神容易興奮、腦力容易疲乏等表現(xiàn)，常伴有情緒困擾、容易發(fā)脾氣、肌肉緊張性疼痛等，患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以服用如谷維素片、甜夢(mèng)膠囊、棗仁安神顆粒等藥物治療。睡前可以通過(guò)做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽、打太極來(lái)幫助緩解緊張的心情，
2.睡眠習(xí)慣：如果長(zhǎng)期熬夜形成了一種習(xí)慣，導(dǎo)致生物鐘紊亂后，就會(huì)出現(xiàn)突然早睡睡不著覺(jué)的現(xiàn)象，應(yīng)該逐漸改變作息習(xí)慣。平時(shí)要改變不良的作息習(xí)慣。若入睡困難，可以在睡前用熱水泡腳，或躺在床上聽(tīng)一些比較輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)幫助入睡。