正常情況下，人體的體溫會維持在36.5°C到37.5°C之間。這個范圍內的波動屬于生理性變化，并不是病理性的發熱。
一天中的不同時間段，人的體溫可能會有所變化。通常早上起床時體溫較低，下午和活動量增加的時候體溫會上升。這是由于人體的生物鐘調控以及外界環境的影響所導致的。
如果您的體溫在37°C左右波動，并且沒有伴隨其他不適癥狀，那么很可能是正常的生理性體溫改變。
然而，需要注意的是，真正的發熱是指體溫超過正常范圍（通常指≥38°C），并且可能伴有其他癥狀，如咳嗽、乏力等。如果您懷疑自己有發熱的情況，建議測量準確的體溫數據，并觀察是否有其他異常癥狀。
總的來說，只要您的體溫在正常波動范圍內，且沒有其他不適感，就不必過于擔心。保持良好的生活習慣和適當的運動有助于維持身體的健康狀態。
如果發現持續高溫或伴隨明顯不適，請及時就醫，以排除潛在的疾病風險。