30歲屬于青壯年，各種疾病的發病率比較低，是否有必要做腸鏡，需要根據具體的臨床情況來判斷。如果沒有胃腸道不適癥狀、腸道疾病家族史等情況，一般情況下可暫不做腸鏡，反之則有必要定期進行腸鏡檢查。
首先，對于有長期飲酒、暴飲暴食習慣，或者喜食辛辣、刺激性食物，還有反復發生便秘、平時長時間久坐、運動量少的30歲人群來說，有必要進行腸鏡檢查，明確有無腸息肉、腫瘤等病變。其次，對于不明原因出現腹痛、腹脹、腹瀉，尤其是出現便血或者是黏液膿血便的人群，也需要盡快進行腸鏡檢查，明確有無潰瘍性結腸炎、克羅恩病等疾病。最后，對于有腸道病變家族史的30歲青壯年，也需要定期進行腸鏡篩查，以便盡早發現腸道疾病。
做腸鏡檢查前一天要進行腸道準備，午餐和晚餐盡量少進食含渣的食物，可以少量喝稀粥和爛面條，同時要注意避免進食紅色食物，比如西紅柿、西瓜等，也可以在醫生指導下口服復方聚乙二醇電解質散劑等導瀉劑進行清腸，以有效清除腸道內的糞便殘渣，保證腸鏡檢查時的鏡下視野清晰。