失眠是指經(jīng)常不能獲得正常睡眠，是睡眠障礙的表現(xiàn)之一，中醫(yī)又稱為“不寐”“不得眠”“不得瞑”，可以針灸的穴位比較多，通常以百會(huì)穴、神門穴、安眠穴、三陰交穴、申脈穴為主穴，還需根據(jù)患者的病情選擇配穴。
失眠是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠，或入眠困難、睡眠時(shí)間不足、睡眠不深，嚴(yán)重者徹夜不眠為特征的病證，多與情志失調(diào)、勞逸失度、病后體虛、飲食失節(jié)等因素有關(guān)，與心、肝等臟腑關(guān)系密切。針灸治療失眠是以調(diào)理蹺脈、安神利眠為治則，失眠針灸時(shí)多選取督脈、手少陰、足太陰經(jīng)穴及八脈交會(huì)穴為主，例如百會(huì)穴、神門穴、安眠穴、三陰交穴、申脈穴、照海穴等為主穴。
此外，還可依據(jù)具體病情選擇配穴進(jìn)行針灸，如肝火擾心加行間穴、俠溪穴，痰熱內(nèi)擾加豐隆穴、內(nèi)庭穴，心脾兩虛加心俞穴、脾俞穴，心腎不交加心俞穴、腎俞穴，心膽氣虛加心俞穴、膽俞穴，脾胃不和可加公孫穴、足三里穴。對于有抑郁癥的人群來說，可以選取太沖穴，而老年人可以選取腎俞穴。建議根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行辨證分析，通過辨證后來確定證候，從而選擇合適的穴位進(jìn)行調(diào)理。
除了針灸治療失眠外，還可選用耳針法、皮膚針法、拔罐法等方法，若自身想通過中醫(yī)的方法調(diào)理失眠，建議前往醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診，完善望、聞、問、切等檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理改善。