懷孕了胃口可能有一定變化,可能出現食欲減退,或食欲亢進的表現,主要與懷孕后體內激素水平變化,腸胃功能改變等因素有關。孕婦無論胃口怎樣變化,都應保證均衡的營養攝入,有益于自身健康和胎兒發育。
1、食欲減退:懷孕后體內性激素水平變化,在雌、孕激素刺激下引起胃酸分泌減少、胃排空時間延長,可能在懷孕40天左右出現早孕反應,表現為惡心、反胃、晨起嘔吐、厭惡油膩等癥狀,伴有食欲減退、胃口下降情況,屬于正常的表現,出現的時間、嚴重程度、持續時間等方面不同個體之間可有一定差異;
2、食欲亢進:孕中期隨孕婦體內性激素水平逐漸穩定,腸胃功能逐漸恢復正常,加之胎兒發育對營養物質的需求增加,孕婦胃口可有所好轉,對食物的需求量相對較多,出現食欲亢進的情況。孕婦可多補充優質蛋白質類的食物,以及新鮮蔬果,保證飲食全面、多元化,促進胎兒生長發育,避免偏食和挑食等不良飲食習慣。
