屁股通常指的是臀部。孕期坐久了臀部疼可能是局部壓迫、坐骨神經(jīng)受壓、缺鈣、肌肉勞損、盆腔充血等因素引起的，孕婦需要適當(dāng)活動(dòng)，必要時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就診。
1、局部壓迫：孕期體重增加，長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)使臀部局部組織受到壓迫，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致疼痛。適當(dāng)起身活動(dòng)，改變坐姿，可緩解疼痛。
2、坐骨神經(jīng)受壓：子宮增大可能壓迫坐骨神經(jīng)，久坐后這種壓迫加重，引起臀部疼痛，可能還伴有下肢放射性疼痛，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)緩解疼痛。
3、缺鈣：孕期胎兒生長(zhǎng)需要大量鈣，若孕婦鈣攝入不足，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，久坐后臀部等部位疼痛。孕婦可以按照醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、枸櫞酸鈣咀嚼片等鈣劑補(bǔ)充鈣。
4、肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，臀部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)勞損，產(chǎn)生疼痛，可以適當(dāng)進(jìn)行熱敷、按摩緩解。
5、盆腔充血：孕期盆腔處于充血狀態(tài)，久坐會(huì)使充血加重，壓迫周圍組織，引起臀部疼痛，孕婦可適當(dāng)走動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
建議孕婦孕期避免久坐，適當(dāng)進(jìn)行散步等活動(dòng)，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。