來(lái)事指的就是來(lái)月經(jīng)，在此期間進(jìn)行洗澡一般是完全可行的，有助于保持個(gè)人衛(wèi)生。但是要注意方式、注意調(diào)整水溫和控制使用時(shí)間，以維護(hù)健康。如有異常，需要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑處理。
經(jīng)期作為特殊生理階段，應(yīng)優(yōu)先選擇淋浴以保持外陰清潔，避免進(jìn)行盆浴。在經(jīng)期，子宮口處于較為開(kāi)放的狀態(tài)，此時(shí)若選擇盆浴，存在被污染的水進(jìn)入陰道的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而可能使細(xì)菌沿生殖道上行至子宮，從而增加細(xì)菌感染的可能性。注意調(diào)節(jié)洗澡水溫，建議保持在37℃-40℃。水溫過(guò)低可能導(dǎo)致子宮收縮，引發(fā)不適，如腹部疼痛，同時(shí)也有增加受涼、感冒的風(fēng)險(xiǎn)。不推薦使用過(guò)熱的水溫，因高溫水可能加速血液循環(huán)，從而引發(fā)出血量增加。洗澡的較佳時(shí)長(zhǎng)應(yīng)控制在十分鐘內(nèi)，旨在達(dá)到清潔效果，迅速洗浴即可，避免過(guò)長(zhǎng)的淋浴過(guò)程，以防可能出現(xiàn)的頭暈及其他身體不適。
建議洗浴后徹底擦干身體，以防因著涼引發(fā)感冒。洗澡后，適量飲用溫開(kāi)水，并確保充分休息。若在洗澡后感受到不適應(yīng)的癥狀，應(yīng)立即停止所有活動(dòng)并休息。