如果患者想要把感冒扼殺在咽喉痛初期，通常需要做好飲食管理、改變生活習慣、藥物治療等措施。
1、飲食管理：感冒患者在患病初期，通常需要及時做好飲食管理，不吃辛辣、油膩等刺激性食物，比如辣條、肥肉等，以免對喉嚨部位造成刺激，容易導致喉嚨疼痛的癥狀加重，不利于身體恢復。想要穩定病情的患者通常需要清淡飲食，可以適量吃梨子、蘋果等水果，能夠給身體補充營養，改善情況。
2、改變生活習慣：患上感冒后，患者的病情可能不會迅速加重，早期僅有喉嚨痛的癥狀時，如果能夠及時改變生活習慣，養成良好的生活習慣，通常可以促進身體的好轉。建議患者要早睡早起，不要熬夜，保證充足的休息時間。
3、藥物治療：建議患者要及時前往正規醫院，在醫生指導下完善檢查，比如血常規檢查、藥物敏感試驗等檢查，查明具體情況后，再選擇合適的藥物進行治療。例如，確診患者的感冒屬于病毒性感冒時，通常需要遵醫囑服用磷酸奧司他韋膠囊、利巴韋林片等藥物進行治療，通常可以起到抗病毒的作用，避免病情加重。
此外，患者還應該加強個人防護，避免去人群密集的場所，以免出現交叉感染的問題。