翼狀肩胛骨通常是指前鋸肌和斜方肌麻痹，上臂運動使肩胛骨旋轉時，因脊柱緣失去牽拉而翹起，形成像昆蟲翅膀一樣的畸形。判斷是不是翼狀肩胛骨可通過觀察、運動檢查和力量測試的方法來進行。
1、觀察：患者面向鏡子站立，觀察雙側肩胛骨的位置。正常情況下，肩胛骨應該平穩貼合在背部肋骨上。如果其中一側或雙側的肩胛骨突出并形成明顯的凸起狀態，可能是翼狀肩胛骨的跡象。
2、運動檢查：患者可嘗試進行一些肩部和背部的動作，如抬手、向前推胸、伸展背部等，患者還可以站立墻面前，使墻面與前臂的距離相等，然后用兩只手掌平肩用力推墻，觀察肩胛骨在動作中的變化。如果肩胛骨在運動期間向外突出或翕合不穩，可能是翼狀肩胛骨的癥狀。
3、力量測試：患者還可以進行一些肩背肌肉的力量測試，如胸肌、斜方肌、肩胛提肌、斜方肌下部等。如果在這些力量測試中存在明顯的力量減退或異常，可能是與翼狀肩胛骨相關的肌肉功能問題。
患者日常要注意背包不要過重，長時間負重行走要注意休息，還可適當加強肌肉的力量訓練。