一般情況下,水蜜桃不削皮可以吃,但是可能會影響口感,具體分析如下:
水蜜桃漿汁豐富,果肉柔軟,是比較受歡迎的水果,還含有豐富的維生素C、有機酸、葡萄糖、果糖等營養(yǎng)物質(zhì)。水蜜桃不削皮一般可以吃,不會影響其營養(yǎng)價值,也不會影響身體健康,直接用清水洗凈就可以吃了,但是水蜜桃的毛比較多,不削皮可能會影響口感,建議還是削皮吃。
需要注意的是,水蜜桃不能一次性吃過多,否則可能會增加胃腸道消化負擔,引起胃腸不適的癥狀。

榮瑩 副主任醫(yī)師營養(yǎng)科
三級甲等山東省立醫(yī)院
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