一般情況下，白醋兌溫水喝能瘦肚子，但長期喝容易導致身體出現不良反應。具體分析如下：
白醋中含有大量的醋酸成分，這種成分能夠刺激胃腸道蠕動，從而幫助人體排出糞便，具有一定的輔助減肥的作用。因此，白醋兌溫水喝通常能瘦肚子。但是白醋的刺激性較強，如果長期喝白醋兌溫水，可能會刺激胃黏膜，使胃部出現胃潰瘍、胃穿孔等異常狀況，還可能會導致體內鈣過度流失，從而使骨質軟化，引起骨質疏松癥，所以建議避免使用白醋兌溫水的方法瘦肚子和減肥。
需要注意的是，如果有脾胃虛弱、胃酸過多等胃部不適癥狀的人群，要避免喝白醋兌溫水。