益生菌飲料對腸胃有好處，可以促進腸胃蠕動。
益生菌飲料是指采用乳粉、鮮乳和白糖為主要原料，經特定益生菌發酵而成的一種飲料。益生菌飲料含有大量的益生菌，它們具有很強的耐胃酸、耐膽鹽的能力，能夠耐受各種不利的環境，并在人體腸道中定植，抑制有害菌群的生長，調節腸道菌群的平衡，提高機體免疫力，從而發揮著有益的作用，需要注意的是益生菌飲料糖分含量和熱量都是比較高的，適量飲用對人體有一定的好處，但是不宜多喝。
建議在喝益生菌飲料的時候不要加熱飲用，因為一旦加熱會破壞益生菌成分，喝下去也就不會起到平衡腸道菌群的作用了。平時除了喝益生菌飲料還可以喝一些酸奶來達到潤腸通便的效果，同時酸奶中還含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，能夠為人體補充營養。