坐月子心情不好老是哭可能會對產婦的眼睛有一定的傷害，還有可能影響到產婦乳汁的分泌量，因為乳汁的分泌和產婦情緒好壞、睡眠質量和營養狀況有著密切的關系。同時情緒低落時也會導致體內氣機運行不暢，抵抗力下降，影響恢復，乳汁分泌量減少也會影響到新生兒的生長發育。嚴重的產婦還有可能導致抑郁。因此產婦的坐月子期間一定要保持良好的心理狀態，減少一些不必要的擔心，家人也要給予產婦更多的安慰、鼓勵和支持。
產婦在日常生活中要養成良好的生活習慣，不要抽煙喝酒，不要熬夜，保證均衡的飲食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，增強抵抗力，加快身體恢復。