睡醒后出汗可能是自汗也可能是盜汗，需要根據具體情況判斷。
自汗是指不因勞累、炎熱、衣著過厚等因素而白晝時時汗出，動輒益甚。如果睡醒后出汗發生在白天剛睡醒時，且伴有神疲、乏力、氣短等癥狀，可能是自汗。多因肺氣不足、衛陽不固所致。例如，一些體質虛弱、久病之人，或者過度勞累后身體虧虛，陽氣虛弱不能固護肌表，津液外泄而出現自汗。
盜汗是指入睡后汗出，醒后汗止。若睡醒后出汗發生在夜間睡眠醒來時，且伴有潮熱、顴紅、心煩等癥狀，通常屬于盜汗，多由陰虛內熱引起。人體陰液虧虛，虛火內生，入睡后衛陽入里，肌表不固，虛火迫津外泄而汗出，醒后衛陽出表，玄府密閉而汗止。像肺結核患者常有盜汗表現，因癆蟲蝕肺，肺陰虧虛，虛火灼津。
但僅憑睡醒后出汗這一單一癥狀不能準確判斷是自汗還是盜汗，還需要結合其他伴隨癥狀、出汗的時間規律等綜合判斷。