最近上火特別嚴重，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進行緩解。在治療期間應嚴格遵照醫囑，不可以在癥狀有所減輕后就盲目停藥。
1、一般治療：最近上火特別嚴重說明體內存在熱邪，應注意保持良好的飲食習慣，避免吃熱性食物，比如辣椒、生姜等。可以適當吃一些涼性食物，比如西瓜、雪梨、甜瓜等，具有輔助降火的效果，能夠在一定程度上避免疾病加重；
2、物理治療：可以在醫生指導下通過針刺解溪、梁丘、然谷等穴位緩解上火癥狀，也可以通過推拿迎香穴、合谷穴等穴位減輕上火癥狀；
3、藥物治療：如果患者是由于心火旺出現上火，導致心煩易怒、失眠等癥狀，可以遵醫囑口服牛黃清心丸、天王補心丸等藥物治療。如果是由于胃火旺引起上火，導致口干、口苦、反酸、燒心等癥狀，可以口服牛黃清胃丸、陰虛胃痛顆粒等藥物治療。另外，上火也有可能是肝火旺引起，此時可以口服龍膽瀉肝丸、知柏地黃丸等藥物治療。若是由于肺火旺所致，則可以遵醫囑口服牛黃清肺丸、養陰清肺丸等藥物治療。