晚上難入睡通常是喝咖啡、環境影響、精神因素、神經衰弱、甲狀腺功能亢進癥等引起的，患者應去醫院做檢查，明確病因后再進行相應的改善。
1、喝咖啡：咖啡中含有咖啡因，會導致交感神經興奮，如果患者睡前喝了大量咖啡，交感神經的興奮性增加，就可能難以入睡?；颊咝枰{整生活方式，盡量不要在睡覺前喝咖啡。
2、環境影響：如果患者睡覺的環境比較嘈雜，或者燈光比較亮，也有可能使患者無法入睡。患者需要改善睡眠環境，可以關好門窗，隔絕噪音，并且要關燈，保持黑暗的環境。
3、精神因素：如果患者近期的生活壓力比較大，長時間處于緊張、焦慮的狀態，容易導致植物神經紊亂，引起入睡困難?；颊咝枰{整心態，可以聽一些輕音樂，放松心情。
4、神經衰弱：長期處于緊張、壓力的狀態下，還有可能引起神經衰弱，出現入睡困難、焦慮、易疲乏、易激動等癥狀。需要遵醫囑使用維生素B12片、甲鈷胺片、谷維素片等藥物來營養神經，促進神經修復。
5、甲狀腺功能亢進癥：甲狀腺功能亢進癥通常是指甲狀腺激素產生過多引起的甲狀腺毒癥，會加快身體的代謝活動，增加神經系統的興奮性，引起失眠、消瘦、心慌、手抖等癥狀，讓患者在晚上不能盡快進入睡眠狀態。需要遵醫囑使用甲亢靈片、甲硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等藥物來治療，可以有效控制病情。
患者平時要注意飲食清淡，睡覺前少喝濃茶，也不要看恐怖電影，防止影響睡眠。