一般情況下，來月經全身乏力、很累可以通過適當休息、服用藥物等方式進行解決，具體分析如下：
1.適當休息：來月經時全身乏力、很累，建議在此時要適當休息，有助于緩解不適癥狀，而且還應當盡量避免重體力勞動和劇烈活動，以免過度疲勞，導致不適癥狀加重。
2.服用藥物：月經全身乏力、很累，可以在醫生的指導下服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當歸紅棗顆粒等藥物進行治療，一定程度上能起到較好的補氣養血的效果。
此外，在飲食上也盡量以清淡、易消化的食物為主，盡量避免吃生冷、辛辣、刺激的食物，以免出現不良反應。