一般情況下，腸道功能紊亂的患者吃香蕉、蘋果、木瓜等水果以及牛肉、玉米粥、山藥粥等食物好。具體內容如下：
一、水果
1.香蕉：出現腸道功能紊亂的情況之后，可能會引起便秘，患者可以多吃香蕉，因為香蕉能夠軟化糞便，促進腸道蠕動，從而改善便秘的情況。
2.蘋果：蘋果對腸道的刺激比較小，而且營養物質豐富，其中還有纖維素，吸收性比較好，在腸道功能紊亂時可以適量地吃蘋果。
3.木瓜：木瓜含有的營養物質比較豐富，吃木瓜有助于分解蛋白酶和淀粉，從而補充胃液，對腸道功能紊亂，可以起到一定的緩解作用。
二、食物
1.牛肉：牛肉營養物質豐富，而且屬于高蛋白食物，腸道功能紊亂的患者吃牛肉，對胃腸道的刺激比較小，而且容易被胃腸道吸收。
2.玉米粥：玉米粥刺激性也比較小，比較容易被人體的胃腸道吸收，具有健脾益氣、腸胃消化等功效，可以改善腸道功能紊亂的情況。
3.山藥粥：山藥粥含有水溶性纖維、氨基酸、礦物質等營養物質，吃山藥粥可以促進細胞中膠原蛋白合成，也可以促進胃腸道損傷組織再生、愈合，從而減少對腸道的刺激性。