孕婦白蛋白低吃雞蛋補得快，每天吃2到3個雞蛋，雞蛋是優質蛋白，可以迅速補充蛋白質。另外，還可以吃一些肉類，比如牛羊肉、豬肉等，這些肉類蛋白質含量都是非常高的。
如果孕婦攝入的高蛋白食物并不少，但白蛋白低，就要明確是否有流失現象，例如蛋白尿的情況?？梢詼y量24小時尿內的蛋白，如果超過0.2g，則表示有大量蛋白尿，就要尋找原因，明確原因后就可以進行彌補，以減少低白蛋白的發生率。除了要補充優質蛋白，查出蛋白丟失途徑，還需要評估孕婦是否有高血壓、浮腫等，這些疾病都會造成低蛋白的情況。通常情況下孕婦蛋白量不會低，若在補充蛋白后白蛋白沒有迅速提高，可以采用吃蛋白粉或者靜點白蛋白的方式進行補充。
如果能食補，把蛋白補上來的話，還是不建議去打白蛋白的。畢竟打白蛋白，也容易引起過敏的不良反應。