足踝骨折術后6-12周康復訓練，主要包括肌肉力量訓練、關節活動度訓練、負重訓練、步態訓練、平衡穩定性訓練等。
1、肌肉力量訓練
在骨折術后，患者需要進行肌肉力量訓練，可以進行等長收縮，也可以進行抗阻力訓練，能夠促進肌肉的恢復，同時也可以增強關節的穩定性。
2、關節活動訓練
在骨折術后，患者需要進行關節活動訓練，可以進行主動關節活動和被動關節活動，能夠防止關節出現僵硬的情況。
3、負重訓練
在骨折術后，患者需要進行負重訓練，可以使用拐杖或者是手杖進行輔助，但是要注意避免劇烈運動，以免加重病情。
4、步態訓練
在骨折術后，患者需要進行步態訓練，可以在助行器的幫助下進行步態訓練，能夠防止出現肌肉萎縮的情況。
5、平衡穩定性訓練
在骨折術后，患者也需要進行平衡穩定性訓練，可以進行單腳站立平衡訓練，也可以進行適當的跳躍訓練，能夠增強身體的平衡性，促進骨折的愈合。
除此之外，建議患者在日常生活中，還要注意飲食健康，可以多吃一些鈣含量豐富的食物，如牛奶、蝦皮等，有利于促進骨折的愈合。如果患者出現不適癥狀，建議及時就醫治療。