過(guò)度換氣綜合征又叫高通氣綜合征、過(guò)度通氣綜合征，是一種主要由焦慮或者某種應(yīng)激反應(yīng)引起的通氣超過(guò)生理代謝所需的疾病，容易導(dǎo)致呼吸性堿中毒，從而出現(xiàn)呼吸深或快、呼吸困難、胸悶、氣短、頭暈、手指麻木、視物模糊甚至心悸、暈厥等癥狀，應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定、掌握腹式呼吸，必要時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)治療。
1、保持情緒穩(wěn)定：需要及時(shí)釋放精神壓力，調(diào)整好自身的心態(tài)，消除恐懼心理，以保持情緒穩(wěn)定，避免受到過(guò)度刺激，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，以減少過(guò)度換氣綜合征的發(fā)病頻率；
2、掌握腹式呼吸：患有過(guò)度換氣綜合征的人群要掌握腹式呼吸，并注意緩慢呼吸，避免受到刺激后呼吸速度過(guò)快，導(dǎo)致體內(nèi)的二氧化碳生成過(guò)多或者是氧氣供應(yīng)不足等情況；
3、及時(shí)就醫(yī)：如果無(wú)法自行緩解癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)面罩呼吸或者面罩吸氧，必要時(shí)可使用地西泮片、艾司唑侖片等鎮(zhèn)靜劑進(jìn)行鎮(zhèn)靜治療。