每次嘗試自慰時，如果感到小腹脹痛可能是由于子宮收縮、子宮內膜異位癥、盆腔炎、宮頸炎、尿路感染等原因造成的，可以通過運動來改善，并可以服用藥物進行治療，需要及時就醫進行治療。
1、子宮收縮：這可能是由于刺激陰部導致子宮過度收縮，從而使小腹產生輕微的脹痛。頻繁進行自慰可能導致婦科炎癥的出現，但通過適當的運動可以轉移女性的注意力。
2、子宮內膜異位癥：如果患有子宮內膜異位癥，自慰時因為機械性的刺激或者牽拉女性的宮頸，子宮會有牽拉性的疼痛，所以感覺小腹疼痛。
3、盆腔炎：這可能是由于衛生條件不佳或感染等因素導致的，細菌可能會侵入盆腔并釋放炎癥因子，導致分泌物增多和白帶變黃等癥狀。在醫生的建議下，可以考慮使用阿奇霉素分散片、人工牛黃甲硝唑膠囊和婦科千金片等藥物進行治療。
4、宮頸炎：可能是由于多次進行人工流產術和免疫系統較弱所引起的。一旦發病，宮頸黏膜可能會充血，導致小腹不適，并可能出現陰道異常出血和同房時的疼痛，因此女性需要按照醫生的建議服用頭孢克肟分散片、鹽酸左氧氟沙星膠囊和阿莫西林膠囊等藥物進行治療。
5、尿路感染：尿路感染是指病原體在尿路中異常繁殖所致的感染性疾病。主要表現為發熱、尿急、腹脹痛等，如果女性在進行自慰后，沒有注意生殖器的清潔，就可能會引起尿路感染，建議女性在醫生的指導下使用左氧氟沙星氯化鈉注射液、注射用頭孢呋辛鈉、阿莫西林膠囊等藥物進行治療。
在日常生活中要特別注意保持局部清潔，這有助于減輕相關癥狀。