氣濕體質是指體內氣機不暢，同時又有濕氣停滯的一種體質狀態。常見的癥狀有身體困重、胸悶腹脹、大便黏膩、舌苔厚膩、精神不振等。
1.身體困重：常感到四肢沉重，仿佛被什么東西拖住一樣，行動遲緩。是因為濕氣阻滯經絡，氣血運行不暢，肌肉得不到充足的滋養和濡潤。
2.胸悶腹脹：胸部和腹部有脹滿不適的感覺，呼吸不暢，食欲不佳。由于氣機郁滯，濕氣內阻，導致脾胃運化功能失常，清氣不升，濁氣不降。
3.大便黏膩：排便時糞便不成形，容易黏附在馬桶上，難以沖凈。是因為濕邪困脾，腸道的傳導功能失常，濕氣與糞便混雜在一起。
4.舌苔厚膩：舌苔看起來厚而濕潤，顏色發白或發黃。主要是體內濕氣彌漫，反映在舌苔上的表現。
5.精神不振：總是感到疲倦、乏力，缺乏精力，頭腦昏沉。由于濕氣阻礙陽氣的升發，氣血運行不暢，心神得不到充分的滋養。
氣濕體質的人應注意居住環境的干燥通風，避免潮濕。其次，要加強運動，促進氣血運行和濕氣排出。另外，飲食上應少吃肥甘厚膩、生冷食物，避免加重體內的濕氣和氣滯。常用于調理氣濕體質的藥物有木香順氣丸、香砂平胃丸、參苓白術散等，使用藥物時，需要嚴格遵醫囑。
