通常來說，蹲著站起來頭暈、眼前發黑可以進行一般治療、食補、藥物治療等。
1.一般治療：如果蹲著的時間太長，可能會影響肢體血液循環，從而出現站起來頭暈、眼前發黑的癥狀。這種情況一般不嚴重，注意適當休息、活動下肢即可。
2.食補：若是因過度節食引起低血糖導致的，出現頭暈、眼前發黑的情況則需要注意食療，即適量吃蛋糕、餅干、蜂蜜等高糖食物，平時也需要保證飲食均衡，避免過度節食。
3.藥物治療：如果伴隨出現面色蒼白、皮膚發黃、頭發稀疏等癥狀，需要考慮為貧血，這種情況建議進行藥物治療，即按醫囑使用當歸補血丸、芪鹿補血顆粒、驢膠補血顆粒等。