如果發(fā)現自己的脖子經常扭得咔咔響，可能是正常現象，也可能存在頸椎的骨質增生、小關節(jié)錯位或者是有陳舊性損傷的影響，建議患者在出現上述癥狀之后，不要強力活動頸部，而是要及時去骨科就診。需要根據病情采取臥床休息、牽引、正骨推拿、外用藥物、手術治療等一系列的治療方式。
1、正常現象：部分人群習慣于突然甩頭或者甩頭時用力等情況，脖子出現咔咔響可能是關節(jié)間發(fā)出的聲音，一般不用處理，平時注意轉動、甩頭等動作時盡量溫柔即可；
2、骨質增生：可能由于頸椎長期存在受涼或過度使用的情況，導致骨質增生，增生的病灶可能引起患者在扭動脖子時，出現相應小關節(jié)受卡頓的情況，繼而產生咔咔響。對于該類患者，大部分情況下需要采取保守治療，可以使患者臥床休息，并且外用一些具有消炎止痛作用的藥物，如消炎鎮(zhèn)痛膏，還可以擇期對患者進行正骨推拿一類的理療；
3、小關節(jié)錯位：該類患者往往是存在長時間坐立低頭的習慣，繼而導致頸椎的小關節(jié)錯位，造成脖子經常扭的咔咔響。此時需要對患者進行局部的熱敷，然后進行手法復位，使相應的小關節(jié)復位，如果手法復位失敗，可能需要手術復位；
4、陳舊性損傷：有些患者可能存在此處的陳舊性損傷，如頸椎骨折，此類病變可能會導致局部出現游離的骨塊或骨質增生等情況，患者在扭動頸部的過程中可能會經常出現咔咔響。對于該類患者，在病變輕的情況下可以使其臥床休息，并且服用一些消炎止痛藥物，比如布洛芬緩釋膠囊；而在病變重的情況下，則需要采取手術摘除局部的骨塊；
5、其他：患者出現頸椎病變如頸椎椎間盤突出的時候，脖子也會出現經常扭的咔咔響，可以使用鎮(zhèn)痛藥如醋酸地塞米松片、醋酸潑尼松片等，同時并用牽引、熱敷療法，嚴重時可使用封閉注射療法或手術治療。