測量者在測量陰莖前，可用一只手扶著陰莖，然后取一把尺子，將其放置在陰莖的上面，使尺子與陰莖保持平行，再將直尺的一端壓到皮膚脂肪最里面恥骨聯合的骨頭，觀察陰莖的頂端也就是尿道外口所對應在尺子上的刻度，這個刻度通常就是陰莖的長度。

陰莖的長度有疲軟狀態下的長度和勃起狀態下的長度兩種，無論是測量哪種長度，測量者在進行測量時，都要確保尺子與陰莖緊密貼合，但不要施加過多的壓力，以助于獲得更準確的結果。在測量的過程中，陰莖長度可能會受到溫度、環境等影響而有所變化，因此測量者最好進行多次測量，以便獲得更準確的平均值。

一般情況下，我國成年男子的陰莖長度在非勃起狀態時為4.5-8.6cm，勃起時為7-18cm。如果測量者的陰莖不在正常長度范圍內，但沒有疼痛、腫脹等異常癥狀，也沒有影響性生活，通常不需要特殊治療。如果測量者因為陰莖的長度影響了性生活，建議及時就醫，在醫生的指導下積極檢查和治療。