158cm的女生腰圍63cm通常為正常腰圍。
腰圍是指人經(jīng)臍點(diǎn)的腰部水平圍長(zhǎng)，需要被測(cè)量者站立，雙腳分開(kāi)25~30cm，體重均勻分配進(jìn)行測(cè)量。腰圍大小受年齡、性別、身高等因素的影響，男性腰圍公式為腰圍（cm）=身高（cm）/2-10（cm）±5%為正常范圍，標(biāo)準(zhǔn)腰圍通常小于85cm。女生腰圍公式為腰圍(cm)=身高(cm)/2-13(cm)，158cm的女生腰圍通常在66cm左右，因此腰圍63cm是正常的，提示女生腰圍比較細(xì)。
目前腰圍是診斷腹部脂肪堆積最重要的指標(biāo)，建議保持正常的腰圍，避免長(zhǎng)期進(jìn)食油膩、高熱量的食物，避免暴飲暴食，同時(shí)也不要有身材焦慮，過(guò)度節(jié)食，保持身體健康即可。