早上起來額頭上凹進去一個小窩，一般屬于正常現象，也有可能是由于局部受壓或者是夜間喝水過多所致，當然也不排除是由于先天發育問題、營養不良所致，建議根據不同病因進行治療。
1、正常現象：一般新生兒或者是嬰幼兒頭上經常會摸到一個小窩，通常是由于剛出生時，顱骨有幾塊骨頭拼接而成，而成人拼接的骨縫已經長了，骨與骨之間通常沒有間隙，很難摸到凹槽，而新生兒的顱骨還沒有完全長到一起，從而導致中間的縫隙較大，引起局部出現凹進去的情況，一般不需要特殊治療，屬于正常的生理現象；
2、局部受壓：上述癥狀有可能是睡覺時額頭抵住某種比較堅硬的東西導致，一般不需要處理，過段時間就會消失；
3、夜間喝水過多：如果在夜間喝水太多容易導致額頭軟組織出現水腫的情況，而在睡覺的過程中，額頭部位小范圍受壓，從而導致局部的組織液流向周圍的組織中，從而導致局部出現凹陷癥狀，建議喝些咖啡去水腫；
4、先天發育問題：由于額部顱骨或皮下脂肪膈肌發育出現缺陷，也可能會導致額頭部位凹陷，在早上避免明顯，一般可通過自體脂肪填充或者是假體填充的方式進行治療；
5、營養不良：上述表現還可能是由于患者長時間偏食挑食或者是過度節食而導致體內出現營養不良，引起局部肌肉出現萎縮的原因所致，建議平時要多吃一些含有營養的食物，比如雞肉、鴨肉、豬蹄等。
另外，腫瘤、骨髓炎等也可能會導致早上起來額頭上凹進去一個小窩，建議到醫院就診以明確病因并進行治療。