腳板心一般是指足心，早上起床足心疼痛可能是過度勞累所致，也可能與扁平足、跖筋膜炎、跟骨骨刺綜合征等因素有關(guān)，還可能伴有活動(dòng)受限等癥狀，需要及時(shí)就診。
1、過度勞累：若前一天行走過多或者負(fù)重較大，導(dǎo)致足心過度勞累，也可引起足心部位的肌肉等組織受損，引起疼痛的情況。建議此類人群注意休息，避免過度勞累，一般可自行緩解。
2、扁平足：是指足弓低平或消失的一種足部畸形，發(fā)生與發(fā)育異常以及慢性勞損等因素有關(guān)，在活動(dòng)或一次較勞累的工作后，感到足底發(fā)熱、酸痛與乏力，建議此類患者調(diào)整站立工作與休息時(shí)間，穿合適的鞋，加用足弓鞋墊，必要時(shí)作短期休息，加強(qiáng)體育鍛煉等。
3、跖筋膜炎：跖筋膜位于足底，起自跟骨結(jié)節(jié)前下方，向前止于足底前部，有保護(hù)足底重要組織、維持足弓穩(wěn)定等作用。長(zhǎng)期站立工作等，會(huì)使跖筋膜長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，在筋膜的起點(diǎn)即跟骨結(jié)節(jié)前下方處，會(huì)因反復(fù)的牽拉刺激發(fā)生充血、水腫、滲出，形成無菌性炎癥，典型癥狀為行走或站立時(shí)逐漸出現(xiàn)跟下及足心疼痛。患者可遵醫(yī)囑應(yīng)用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉緊張，同時(shí)注意休息。
4、跟骨骨刺綜合征：由于足部長(zhǎng)期承受過大壓力、過度運(yùn)動(dòng)、局部退行性改變等因素所致，一般在早期骨刺形成階段引起足跟疼痛，此時(shí)骨刺很小，隨著骨刺增大，疼痛常消失，可能與足的適應(yīng)性變化有關(guān)。此外，患者還可出現(xiàn)足跟底部發(fā)熱跳痛、行走困難等表現(xiàn)，應(yīng)注意適當(dāng)休息，減少負(fù)重，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，穿軟底鞋，疼痛劇烈可遵醫(yī)囑應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛。
除以上疾病因素外，腰椎間盤突出癥、足部骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)也可引起足心疼痛的情況，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院足踝外科就醫(yī)，通過X線檢查、CT檢查等，明確原因。