腳板心發涼一般和陽氣不足、氣血兩虛、末梢循環不佳、脾胃虛寒、實寒侵襲等原因有關，可及時就醫檢查。
1.陽氣不足：陽氣具有溫煦身體的功能，當腎陽或整體陽氣不足時，身體末梢如手腳等部位難以得到足夠的溫煦，從而出現腳板心發涼的現象。腎陽虛是常見的原因，伴有腰膝酸軟、性功能減退、小便清長等癥狀。
2.氣血兩虛：氣血是維持生命活動的基本物質，氣血不足導致血液循環不暢，無法有效地將營養和熱量輸送到全身，特別是遠離心臟的腳部，因而感覺發涼。
3.末梢循環不佳：當血液循環系統出現問題，如肌肉緊張或損傷導致血管卡壓，會影響到腳部的血液供應，造成腳板心發涼。
4.脾胃虛寒：脾胃是后天之本，負責消化吸收，脾胃虛寒可能導致身體整體能量生成不足，影響到四肢的溫煦，表現為腳板心涼。
5.實寒侵襲：外部寒邪直接侵犯人體，導致陽氣被寒邪所束縛，不能發揮溫煦作用，也會引起腳底發涼。
建議患者平時避免過度勞累，做好腳部保暖措施。