減肥會不會便秘，需要根據(jù)不同的情況進行判斷，如果是合理的減肥方式則不會便秘，如果是不合理的減肥方式則可能會便秘。對于減肥人士，應該選擇正確的方式減輕體重，達到合理的瘦身效果。
1、不會：如果減肥人士采取合理的減肥方式，飲食上多食蔬菜水果，如生菜、胡蘿卜、西紅柿等富含膳食纖維的食物，有助于促進胃腸蠕動，同時搭配合理的運動的方式，如慢跑、羽毛球或者籃球等，消耗機體的熱量，使機體體重減輕，達到減肥的目的，則通常不會便秘；
2、會：如果減肥人士通過控制進食總量的方式減肥，在一定程度上可導致胃內容物減少，身體內粗纖維成分攝入較少，同時身體不運動，無法刺激腸胃功能蠕動，進而使得胃內容物的水分被腸管壁黏膜過度吸收，就可導致便秘的情況。此時應該多飲溫水，配合腹部按摩，適當增加富含膳食纖維的食物攝入，如玉米、紅薯等，促進胃腸蠕動。如果通過上述方式，無法緩解，可在醫(yī)生的指導下使用乳果糖口服溶液、開塞露等改善便秘癥狀。