中小學生練腹肌通常不會影響身高，但不宜過度地進行訓練。
腹肌一般包括腹直肌、腹外斜肌、腹橫肌等肌肉，是人體結締組織的重要部分。如果中小學生對腹肌進行訓練，一般是不會影響身高的。因為身高是從頭頂點到地面的垂距，其增加通常和長骨的骨干、骨骺間的軟骨板中的細胞分裂增殖相關，而腹肌的主要作用通常是使軀干彎曲及旋轉，一般不會直接對此類細胞的狀態產生影響，通常不會干擾身高的正常發育。
但是，在鍛煉腹肌時，中小學生要注意合理控制運動強度，不宜過度進行相關訓練，以免局部肌肉出現腫脹、疼痛等不適癥狀。如果腹肌長期存在上述不適癥狀，應引起重視，及時就診處理。