如果自身較為肥胖，但在打羽毛球的過程中姿勢正確、運動時間較短，有可能不會對膝蓋造成損傷。但如果自身體重過大，且打羽毛球過程中運動姿勢不正確、運動時間過長，就可能會對膝蓋造成損傷，引起異常不適。
打羽毛球的過程中，需要一直跑動、跳動。如果自身體重較大，就可能會對膝蓋產生較大壓力，從而在一定程度上加重對膝蓋的損傷。但如果打羽毛球的過程中選擇正確的運動姿勢與技巧，并且選擇循序漸進的運動方法，此時運動時間較短、運動強度較低，一般不會對膝蓋造成過多損傷，也不會影響之后的運動。
但如果自身體重較重，且不知道正確的運動姿勢與技巧，此時就可能會因為體重過重而加重膝蓋負擔，損傷膝蓋。此外，如果運動時間過長、運動強度過大，也可能會加重對膝蓋的損傷，可能會導致膝蓋紅腫、疼痛、活動受限等癥狀。
因此，無論進行哪種運動，都應該掌握正確的方法，否則無論自身體重是否過重，都可能會對膝蓋造成傷害。此外，日常還應注意飲食營養攝入均衡，適當休息，避免過度勞累等。