身上一塊塊干燥像癬，不痛不癢可能是皮膚干燥、白色糠疹、銀屑病初期、玫瑰糠疹、扁平苔蘚等原因所致，建議及時前往正規醫院就診檢查，在醫生的指導下選擇適合的方式進行處理。
1、皮膚干燥：氣候干燥、過度清潔等因素可導致皮膚水分流失，出現干燥、起皮的現象，看起來像癬。一般無明顯疼痛或瘙癢感。應注意保濕，可涂抹甘油、護膚霜等護膚品，避免過度洗澡和使用刺激性強的清潔產品。
2、白色糠疹：病因尚不明確，可能與營養不良、維生素缺乏、日曬等因素有關，表現為圓形或橢圓形的淡白色斑片，表面有細小鱗屑。可自行消退，一般無需特殊治療。可多吃富含維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果，外出時注意防曬。
3、銀屑病初期：銀屑病是一種免疫介導的慢性皮膚病。初期可能表現為局部皮膚干燥、有鱗屑，不痛不癢。隨著病情進展，可能會出現紅斑、瘙癢等癥狀。可在醫生指導下外用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、維A酸乳膏等藥物。
4、玫瑰糠疹：病因不明，可能與病毒感染、自身免疫等因素有關。初期為單個較大的母斑，隨后出現多個較小的子斑，呈圓形或橢圓形，表面有鱗屑。一般可自行消退，也可在醫生指導下使用爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏、復方青黛膠囊等藥物治療。
5、扁平苔蘚：病因復雜，可能與免疫、遺傳、感染等因素有關，表現為紫紅色多角形扁平丘疹，可融合成斑塊，表面有鱗屑。可在醫生指導下使用糖皮質激素軟膏、維A酸軟膏、他克莫司軟膏等藥物治療。
此外，平時應注意皮膚護理，避免搔抓和摩擦皮膚。保持良好的生活習慣，飲食均衡，避免食用辛辣、刺激性食物。注意防曬，避免長時間暴露在陽光下。