通常情況下，28歲就記憶力減退、健忘，可能是精神壓力過大、睡眠不足、焦慮癥、抑郁癥、腦供血不足等因素導致的，患者需要根據具體的情況進行處理。具體分析如下：
1.精神壓力過大：若在生活中的精神壓力過大，容易出現記憶力退化的情況，建議適當聽一些輕音樂進行放松。
2.睡眠不足：如果存在睡眠不足的情況，有可能會導致大腦缺氧，可能會影響記憶力，建議適當休息，保證充足的睡眠。
3.焦慮癥：此病可能是遺傳、藥物刺激等因素導致的，部分患者會出現健忘的情況，患者通常可遵醫囑使用復方地西泮片、艾司唑侖片等藥物進行治療。
4.抑郁癥：不良生活環境、情緒波動等都容易引發抑郁癥，可能會影響患者的神經系統，導致患者出現健忘的癥狀。患者可以在醫生的指導下使用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片等藥物治療。
5.腦供血不足：頸椎病、高血壓等因素都容易引發此病，造成上述情況。建議遵醫囑使用瑞舒伐他汀鈣片、氨氯地平阿托伐他汀鈣片等藥物治療。
建議患者及時就醫，對癥治療，否則可能會引起不適。