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雞樅菌沒煮熟有毒嗎

醫生頭像

朱明煒 主任醫師營養科

三級甲等北京醫院

雞樅菌沒煮熟是無毒的,但是一般不能生吃,避免對身體健康造成影響,盡量將食物煮熟后再吃,口感更好,更易被人體吸收。
雞樅菌在自然界是和白蟻共生的菌類,本身是無毒的,肉厚肥碩,質細絲白,味道鮮甜香脆,一般可以單料成菜,還可以與雞肉、蔬菜等搭配,通過炒、炸、腌、煎、拌、燴、煮等烹飪后食用。雞樅菌營養豐富,含有蛋白質、脂肪,還含有各種維生素和鈣、磷、核黃酸等物質,適量吃可以為人體補充營養。因其屬于優質食用菌,具有健脾和胃的作用,適量吃可以增進食欲。也因其含有鈣、磷、鐵、蛋白質等多種營養成分,可以補虛養血,適合體弱、病后和老年人食用。并且雞樅菌具有止瀉的作用,可以改善久瀉不愈、面色萎黃、食欲減退、大便稀薄等情況。
雞樅菌即使沒煮熟,也是沒有毒的,吃了后一般不會引起食物中毒的情況。但是一般不建議生食,如果是胃腸道虛弱的人,吃了后可能會出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。由于雞樅菌在低地處生長,很容易有泥土、病原體等附著,如果沒有洗干凈后就生吃,可能會引起急性胃腸炎。
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