腳底一根筋硬硬的很痛，多見(jiàn)于足底筋膜炎、足底肌腱損傷、肌腱韌帶勞損或者扁平足等情況引起。在出現(xiàn)這種情況后，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，以減輕疼痛。
1、足底筋膜炎：主要是足底筋膜長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度受力，比如久站、長(zhǎng)時(shí)間跑跳活動(dòng)，以及受涼或者損傷等原因引起，就可能引起足底筋膜出現(xiàn)炎性水腫，導(dǎo)致筋膜痙攣、疼痛、壓痛，表現(xiàn)為腳底一根筋硬硬的很痛。可以多穿厚底軟鞋，通過(guò)熱敷、針灸、艾灸等療法改善；
2、足底肌腱損傷：主要是足部突然過(guò)度受力牽拉引起，就會(huì)引起肌腱損傷水腫，引起足底瘀血、腫脹、疼痛、壓痛，查體時(shí)也可能有腳底一根筋硬硬的很痛的情況。建議臥床休息，可以遵醫(yī)囑口服非甾體抗炎藥物，比如尼美舒利片等減輕癥狀；
3、韌帶勞損：主要是足部長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度受力活動(dòng)，引起足底部韌帶痙攣、水腫，就可能在腳底觸及一根筋硬硬，還可伴有疼痛，尤其是負(fù)重活動(dòng)時(shí)，癥狀格外明顯。可以通過(guò)熱敷、針灸、艾灸等療法來(lái)減輕癥狀；
4、扁平足：主要是先天性發(fā)育異常導(dǎo)致，若為足弓扁平，足底部韌帶、肌腱緊繃，活動(dòng)后就可能出現(xiàn)腳底一根筋硬硬的很痛情況。治療主要是行截骨矯形手術(shù)治療。