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杏仁露的危害

醫(yī)生頭像

霍銘利 醫(yī)師內(nèi)科

一級(jí)甲等廣東省汶塘醫(yī)院

杏仁露本身不存在危害,但是若是大量飲用可能對(duì)身體有影響,如引起肥胖、加重胃腸道負(fù)擔(dān)等,任何食物都應(yīng)適量食用。
杏仁露為一類(lèi)較為常見(jiàn)的飲料,通常情況下,適量飲用杏仁露并無(wú)明顯危害,對(duì)人體并不會(huì)造成嚴(yán)重的不良影響,相反,可能還有一定的好處。杏仁露中的營(yíng)養(yǎng)成分較多,其中包括一定量的蛋白質(zhì)、維生素C,以及磷、鉀和多種氨基酸。飲用后能夠?yàn)闄C(jī)體供給一定的營(yíng)養(yǎng),有助于維持機(jī)體的正常運(yùn)行。但需要注意的是,若是大量飲用杏仁露也存在一定的危害,杏仁露在飲料中,相對(duì)熱量處于較高水平。每100g可口可樂(lè)的熱量為181kJ,而每100g杏仁露的熱量為192kJ,與可樂(lè)的熱量相差不多,為熱量較高的飲料。
若飲用過(guò)多的杏仁露,可能導(dǎo)致熱量在體內(nèi)過(guò)多蓄積,進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪囤積于體內(nèi),導(dǎo)致體重增加。同時(shí)過(guò)多飲用杏仁露,由于蛋白質(zhì)較多,也可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),甚至引起腹脹等不適。因此,即使杏仁露能夠補(bǔ)充較多的營(yíng)養(yǎng),也不要過(guò)多飲用。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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