月經總是提前，可能說明生活習慣改變、飲食因素、情緒波動、內分泌失調、婦科炎癥等，建議及時就醫診治。
1、生活習慣改變：近期精神壓力大、過度勞累、睡眠不足、環境變化或突然劇烈運動等，都可能影響內分泌，導致月經提前。一般調整生活方式后可恢復正常，注意休息、減輕壓力。若癥狀明顯，可服用烏雞白鳳丸、逍遙丸、八珍益母丸。
2、飲食因素：過多食用辛辣、生冷食物，或長期營養不良，可能導致月經周期紊亂。改善飲食結構，保證營養均衡。必要時可使用歸脾丸、補中益氣丸、十全大補丸調理。
3、情緒波動：長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，致使月經提前。調節情緒，保持心情舒暢。藥物方面，可選用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺片。
4、內分泌失調：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能亢進等疾病，可導致激素分泌失衡，引起月經提前。針對病因治療，多囊卵巢綜合征可能用到炔雌醇環丙孕酮片、二甲雙胍緩釋片、螺內酯片；甲狀腺功能亢進可用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾片。
5、婦科炎癥：盆腔炎、子宮內膜炎等婦科炎癥，可能影響子宮內膜的修復和脫落，導致月經提前。以抗感染治療為主，如使用左氧氟沙星片、甲硝唑片、頭孢呋辛酯片。
如果月經總是提前，且調整生活方式后仍未改善，建議及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、B超等，以明確原因，進行針對性治療，用藥謹遵醫囑。