因為一點小事就很壓抑想哭通常是心理承受能力弱、精神壓力大、應激性生活事件、焦慮癥、抑郁癥等因素引起的，患者需要及時就醫，對癥治療。
1、心理承受能力弱：患者自身的性格比較敏感，心理承受能力比較弱，遇到一點小事以后，超出心理承受范圍，就容易感覺壓抑、想哭。患者需要多與他人溝通，提高心理承受能力，不需要進行特殊處理。
2、精神壓力大：患者近期的學習或者生活壓力比較大，精神長期處于緊繃狀態，遇到小事情后，情緒無法控制，就會覺得心里壓抑、想哭。患者需要調整情緒，釋放壓力。
3、應激性生活事件：若患者近期遇到父母爭吵、離異、辭職等負面事件，會導致患者出現應激狀態，遇到小事后情緒傾瀉而出，感覺壓抑、想哭，還會有情緒低落、焦慮等癥狀。患者可以與親朋好友溝通，適當聽輕音樂，釋放負面情緒。
4、焦慮癥：焦慮癥是一種常見的精神疾病，患者通常會有焦慮、恐懼、緊張不安等癥狀，使患者在遇到小事后心理崩潰，有壓抑、想哭的感覺。患者應遵醫囑使用鹽酸丁螺環酮片、鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片等藥物來治療，可以幫助改善患者的負面情緒。
5、抑郁癥：抑郁癥是一種典型的抑郁障礙，典型癥狀有情緒低落、興趣減退等，也有可能使患者出現上述現象。建議在醫生的指導下使用鹽酸文拉法辛片、鹽酸帕羅西汀片、米氮平片等藥物來治療，可以起到抗抑郁的作用。
患者平時要保證充足的睡眠時間，經常開窗通風，參加戶外活動，保持心情舒暢。