不建議嬰兒和老人睡主要的因素是降低安全性、影響睡眠質量、交叉感染等。

1、降低安全性：

老人的身體功能通常會逐漸衰退，在睡眠中不能及時地處理嬰兒的突發狀況，例如嬰兒的口鼻被褥覆蓋、翻身后不能自己翻到前面，甚至可能會被老人壓住，可能容易導致嬰兒窒息、受傷，所以一起睡可能會降低安全性。

2、影響睡眠質量：

嬰兒與老人的睡眠需求以及起床的時間差距都比較大，如果老人在嬰兒入睡的時候醒著，發出一些聲音或者是干擾，可能會對嬰兒的睡眠質量造成不良影響，長期如此對其正常成長也會有一定的影響。

3、交叉感染：

如果老人患有流行性感冒、慢性支氣管炎等疾病，由于嬰兒的免疫系統還沒有完全發展起來，通常會有交叉感染的危險，不利于嬰兒的身體健康。

除了以上理由，和老人睡通常也對嬰兒的獨立發展不利。所以，為了嬰兒的健康與安全，通常要避免讓嬰兒與老人一起睡。另外，父母還要保證嬰兒睡覺的環境干凈、通風，要根據天氣變化給嬰兒更換被褥。